｜智慧体育全场景解决方案引领者 加速传统体育数字化革新

（来源：上观新闻） 在大家的印象里 健身一定要自律苦修、克制忌口 想要拥有好体态 就要告别所有美食 但在虹口的PURFIT泡芙健身 却主打训练和美食都不可辜负 PURFIT泡芙健身的名字很有意思 当高热量的“泡芙”遇上健身训练 这看似违和的组合 恰恰藏着工作室独特的运动态度 健身不需要苦行僧式的自我消耗 认真训练、自在生活、善待美食 才是高质量

训练次序的底层逻辑：肌糖原代谢与能量系统的优先级很多人以为，健身训练的次序只需根据个人偏好调整，甚至认为有氧与无氧的顺序对最终效果影响微乎其微。其实不然，这种认知忽略了人体能量代谢系统的底层运行机制——肌糖原的消耗顺序与磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统的激活优先级，直接决定了训练效果的偏向性。肌糖原的「优先级消耗」规律：无氧训练（如抗阻训练）主要依赖肌糖原通过糖酵解供能，而高强度无氧运动会在短

（来源：掌阅山城） 近日，山城区举办匹克球公益辅导活动，社会体育指导员走进培训场，指导群众学习握拍、发球、对战技巧，并组队实操练习，现场气氛热烈。大胡街道罗村社区匹克球队队员闫光超说：“经过指导员的点拨，我的技术有了明显提升，比赛更有信心了。”  自6月份山城区全民健身季匹克球系列赛启动以来，该区场地建设日趋完善，多项赛事接连登场，参与人群不断扩大，健身热情持续高涨。每到傍晚，群众三五成群

无氧运动的本质：磷酸原与糖酵解系统的双重驱动很多人以为无氧运动等同于力量训练，其实不然。无氧代谢的底层逻辑是磷酸原系统（ATP-CP）与糖酵解系统在缺氧条件下的能量供给，其典型特征是单位时间内功率输出极高，但持续时间受限（通常不超过120秒）。这种代谢模式决定了无氧运动的动作设计必须符合「高强度-短间歇」的赛制逻辑，例如奥林匹克举重中的抓举与挺举，其动作完成时间严格控制在2秒内，正是为了最大化利用

（来源：生态密云） 近日，2026年密云区全民健身科学指导大讲堂匹克球专项培训在区气膜馆开讲。来自区内33家机关单位、基层体育服务站的40余名体育骨干与运动爱好者齐聚现场。 “全民健身科学指导大讲堂”是密云深耕多年的惠民体育品牌，围绕“普及科学健身、提升全民健康”主线，以“健身服务送上门”为核心抓手，常态化推行健身技能、健康知识“七进”行动，服务范围覆盖机关、校园、乡村、部队、企业等多个场

公司下调全年氧化铝产量预期，主因澳大利亚平贾拉氧化铝精炼厂出现生产故障美铝公布二季度净利润 4.07 亿美元，去年同期为 1.64 亿美元。 内容速览 受铝土矿污染与气旋灾害影响，澳大利亚平贾拉精炼厂生产受阻，美铝将 2026 年氧化铝全年产量预期下调 20 万至 30 万吨。 美铝下调全年氧化铝产量目标，问题源于澳大利亚平贾拉精炼厂。公司同时表示，尽管美伊战争给全球海运带来不确定性，氧

代谢优先级错位：无氧训练的底层逻辑重构很多人以为无氧运动仅通过磷酸原系统供能，其实不然。ATP-CP系统仅覆盖前8-12秒的爆发输出，真正的代谢主导权在糖酵解通路——当肌糖原在无氧条件下分解为丙酮酸时，其转化效率直接决定力量耐力阈值。这种代谢路径的特殊性，解释了为何职业力量举运动员在深蹲训练中，单组动作的ATP再生周期长达3-5分钟，远超大众认知的30秒恢复窗口。案例：高原训练的赛制悖论2023年

近日，澳柯玛正式推出活氧洗烘套装（型号：GDP100-5566QDA&XQG100-B1466QDA），以“活氧洗护+热泵柔烘”双核科技驱动，融合智能操控与极简美学设计，为现代家庭带来一站式衣物净洗柔烘解决方案。 在外观设计上，这套洗烘套装贴合现代家装审美，打造一体化全嵌至简美学。洗衣机采用566mm纯平全嵌机身设计，搭配干衣机506mm超薄机身，可灵活叠放或嵌入橱柜，完美适配阳台、

近日，澳柯玛正式推出活氧洗烘套装（型号：GDP100-5566QDA&XQG100-B1466QDA），以“活氧洗护+热泵柔烘”双核科技驱动，融合智能操控与极简美学设计，为现代家庭带来一站式衣物净洗柔烘解决方案。在外观设计上，这套洗烘套装贴合现代家装审美，打造一体化全嵌至简美学。洗衣机采用566mm纯平全嵌机身设计，搭配干衣机506mm超薄机身，可灵活叠放或嵌入橱柜，完美适配阳台、卫生间等

7月16日《云南日报》刊发报道《从9.9元到文创礼包，玉龙雪山景区一瓶氧气的“阳光账”》关注丽江玉龙雪山景区规范氧气销售 升级文旅服务7月15日，丽江玉龙雪山脚下，海拔3100米的玉龙雪山景区甘海子游客中心（雪川游客港）人头攒动。一台自动售氧机前，深圳游客王女士停下脚步，手机扫码、选择套餐、支付成功。一瓶印有“玉龙雪山4506”字样的氧气罐滑出，售价19.9元。“和市区超市一个价，价格标得清清楚楚

（来源：厚德凤泉） 作为“十五五”规划开局之年,自2026年开年以来，全国全民健身先进单位---新乡市凤泉区以树立和践行正确政绩观学习教育为契机，深入贯彻落实全民健身国家战略，以群众健身需求为导向，从场地建设、设施更新和智慧赋能三方面精准发力，不断补齐公共体育设施短板，织密"十五分钟健身圈"，使群众在家门口就能享受到优质便捷的健身服务，切实提升全民健身获得感和幸福感，让学习教育成果可感可知，

氧健身操的底层逻辑：有氧代谢与神经肌肉控制的双重编程很多人以为氧健身操只是「蹦蹦跳跳」的初级运动，其实不然。从运动生理学视角看，其本质是通过持续、规律的中低强度动作组合，强制身体进入有氧代谢主导的能量供应模式。当心率维持在最大心率的60%-70%区间时，脂肪供能比例可达总消耗的50%以上——这一数据在职业运动员的减脂期训练中常被验证，但普通健身者往往因动作强度控制失误，导致实际效果大打折扣。动作设

健康时报记者 王 宁 夏日炎炎，安徽省铜陵市滨江生态公园绿意盎然，成为市民消暑休闲、散步观景的好去处。 图为7月15日，市民在生态公园散步。 过仕宁摄 散步，是不少人健康生活的标配。有研究表明，散步在多种运动中延寿效果显著，规律散步可降低全因死亡率。 步数比拼、饭后立即散步、大步快走，这些走路习惯好吗？如何更科学地散步，记者邀请相关专家为您支招。 走多少步 找到适配自己的步数 散步，需要找到适配自

27岁姑娘小舟（化名）常年健身，腹部硬块误以为是腹肌，直至腹部隆起就医，才发现竟是多发巨大子宫肌瘤，最大瘤体近14厘米。南通大学附属医院妇科主任、主任医师杨晓清带领团队攻坚克难，耗时4小时完成高难度单孔腹腔镜手术，仅肚脐一处隐蔽切口。患者于7月16日返院复查恢复良好，连连称赞手术效果。 误把巨瘤当腹肌！ 小舟日常坚持健身塑形，很长一段时间她摸到腹部发硬，一直以为是锻炼形成的腹肌。随着“腹肌

当高强度间歇训练（HIIT）与抗阻训练的边界被刻意模糊时，无氧健身操正在经历一场认知革命很多人以为无氧健身操只是「动作更快的健身操」，其实不然。这种认知偏差源于对能量代谢系统的片面理解——无氧系统的本质是磷酸原系统（ATP-CP系统）与糖酵解系统的协同作用，其供能时长严格控制在10-120秒区间内。当动作设计突破这个时间阈值，训练性质即发生质变。底层逻辑是：肌肉收缩的力学特性决定训练效果。以杠铃深

全民健身是一个长期而持久的过程，需要我们不断地努力和坚持。而在这个过程中，选择适合自己的健身器材则是实现健康目标的重要保障。让我们一起行动起来，用智慧的选择和坚定的决心，共同打造一个更加健康、美好的明天！